Mindful walk

Wil je graag in groepsverband leren hoe je mindful technieken toepast tijdens het wandelen? Dan is de 5-weekse mindful walk cursus wat voor jou. De mindful walk is een unieke combinatie van wandel ademhalings- en mindfulness oefeningen. Het mooie van de mindful cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toepast, maar ook in je hele leven kunt gebruiken. De mindful walk is geschikt voor iedereen die graag buiten ontspant/wandelt, graag wilt bewegen, behoefte heeft aan minder stress en meer energie en dit allemaal zonder enige prestatie druk. De mindfulwalk vindt plaats in het Noordenveld, in een kleine groep en een ongedwongen sfeer. De bijeenkomsten vinden 1 keer per week plaats op een vaste dag, tijd & locatie. Iedere wandeling is onder professionele begeleiding van een gecertificeerd mindful walk trainer.

Resultaten van de mindful walk:
– Minder stress
– Meer energie
– Betere conditie
– Ademhalings- en mindfulness oefeningen die je ook in het dagelijkse leven kunt toepassen

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close